Nur für Erwachsene

Unsere Anleitungen richten sich an Erwachsene. Glücksspiel um echtes Geld ist nur ab dem Alter erlaubt, das an deinem Wohnort gilt: 18 Jahre in den meisten Ländern Europas und in Kanada, 19 in den meisten kanadischen Provinzen einschließlich Ontario und 21 in den meisten US-Bundesstaaten, die Online-Poker erlauben. Online-Poker ist nicht überall legal, prüfe deshalb vor dem Spielen die Regeln an deinem Wohnort.

Ein Spiel bleiben lassen

  • Leg vor dem Start fest, wie viel du verlieren kannst, und hör auf, wenn es weg ist.
  • Setz dir ein Zeitlimit und ein Geldlimit.
  • Jag Verlusten nie mit höheren Einsätzen hinterher.
  • Spiel nicht, wenn du aufgewühlt, müde oder angetrunken bist. Dieser Zustand hat einen Namen: Tilt.
  • Leih dir nie Geld zum Spielen und nutze kein Geld, das für Rechnungen gedacht ist.
  • Nutze die Einzahlungslimits, Zeiterinnerungen und Selbstsperren, die lizenzierte Pokerräume anbieten müssen.

Warnzeichen

Sprich mit jemandem, wenn dir eines davon auffällt:

  • Du gibst mehr Geld oder Zeit für Poker aus, als du wolltest.
  • Du verheimlichst dein Spielen vor Menschen, die dir nahestehen.
  • Du wirst unruhig oder gereizt, wenn du versuchst, weniger zu spielen.
  • Du spielst, um Problemen zu entkommen oder Verluste zurückzugewinnen.
  • Poker beeinträchtigt deine Arbeit, dein Studium, deinen Schlaf oder deine Beziehungen.

Kostenlose, vertrauliche Hilfe

  • Deutschland: check-dein-spiel.de: anonyme Beratung per Telefon und Chat.
  • Frankreich: Joueurs Info Service.
  • Vereinigtes Königreich: National Gambling Helpline 0808 8020 133, betrieben von GamCare. GamStop sperrt dich für alle in Großbritannien lizenzierten Glücksspielseiten.
  • USA: Helpline des National Council on Problem Gambling, 1-800-522-4700, oder ncpgambling.org für Chat und Hilfe vor Ort.
  • Kanada: in Ontario ConnexOntario. Andere Provinzen haben eigene Angebote; deine Gesundheits-Hotline vermittelt dich weiter.
  • Überall: Die Gamblers Anonymous veranstalten weltweit Treffen, vor Ort und online.

Software wie Gamban kann Glücksspielseiten auf allen deinen Geräten sperren.

Zuletzt aktualisiert am 22. Oktober 2026.